Avec Obésité des solutions existent, explorez les causes profondes de cette maladie complexe et les approches thérapeutiques disponibles, du traitement médical à la chirurgie, en passant par des conseils pratiques et des recettes équilibrées pour accompagner le changement sans culpabilité.
Plongez également dans Délicieuses Légumineuses et La Cuisine à IG bas, c’est bon pour moi pour enrichir votre alimentation avec des plats savoureux et sains. Découvrez comment intégrer les légumineuses au quotidien et maîtriser l’index glycémique de vos repas pour une vitalité renouvelée.
Ces livres vous offrent des clés précieuses pour allier plaisir et santé, en toute simplicité.
L’obésité est bien plus qu’un simple excès de poids : c’est une maladie complexe aux origines multiples, qui bouleverse le quotidien de ceux qui en souffrent.
Dans ce livre, je vous offre un décryptage des mécanismes de l’obésité, de ses causes profondes et de ses impacts sur la santé.
Vous y découvrirez les dernières avancées en matière de traitements, qu’ils soient médicamenteux ou chirurgicaux, ainsi que des conseils concrets pour lutter contre l’obésité .
Grâce à des témoignages et un carnet de recettes équilibrées, cet ouvrage offre un guide bienveillant sans culpabilité
Un livre pour vous aider à intégrer les légumineuses au quotidien (lentilles, pois chiches, haricots secs, fèves, soja, pois verts).
Intérêt nutritionnel, écologique et économique, ces graines prodigieuses font partie de l’avenir agricole au vu des changements climatiques actuels.
Vous y trouverez des astuces pour réduire leurs mauvaises tolérances digestives et une quarantaine de recettes pour les apprécier dans des plats express ou mijotés
Un livre pour se familiariser avec les Index glycémiques : ne plus connaître les fringales, garder la ligne, améliorer ses performances sportives ou gérer au mieux son diabète.
Vous y découvrirez les principes d’une alimentation gourmande non restrictive et 50 recettes basées sur les IG bas.