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Salade de boulghour aux légumes grillés et à la féta

Salade de boulghour aux légumes grillés et à la féta
  • 120 gr de Boulghour complet
  • 1 aubergine
  • 1 courgette
  • 10 aine de tomates cerise
  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon rouge
  • 100 gr de féta
  • 8-10 olives noires
  • 10 feuilles de menthe fraiche
  • cube bouillon de légumes Bio
  • Huile d’olive, citron, vinaigre balsamique
  • Laver les légumes, couper les aubergines et les courgettes en 3 dans le sens de la longueur, puis réaliser des lamelles de légumes d’environ 2-3 mm d’épaisseur.
  • Badigeonner les tranches de légumes avec un mélange d’ 1 c à S d’huile d’olive, d’une gousse d’ail haché et 1 c à S d’eau, à l’aide d’un pinceau.
  • Étaler sur une feuille de papier cuisson, et enfourner pendant 20 minutes à 200°C, retourner les tranches puis mettre 3 à 5 minutes au grill à 230°C. Puis sortir pour refroidir.
  • En attendant, rincer le boulghour, le mettre dans une casserole avec 30 cl d’eau chaude et un bouillon de légumes. Faire cuire 5 minutes, puis ôter du feu et couvrir d’une assiette. Laisser refroidir et laisser le boulghour absorber l’eau.
  • Couper les légumes en petits morceaux, les tomates cerises en 2, l’oignon rouge en fines lamelles et mélanger au boulgour. Mettre au frais pendant 30 minutes.
  • Puis ajouter la féta coupée en petits morceaux, les olives hachées grossièrement et la menthe fraiche.
  • Préparer la sauce: 2 c à S d’huile d’olive, 1 c à café de citron et 1 cuillère à café de vinaigre balsamique, sel et poivre. Si vous réserver le plat une nuit au frais, mettre la « vinaigrette » au moment de servir.